CrossFit Blue Fenix logo



Wat is CrossFit?
krachtatletiekgewichtheffen

CrossFit is een ongelooflijk toegankelijke sport, die elke atleet en beginnende sporter op zijn eigen niveau uitdaagt.

Elke WOD (workout of the day) staat in het teken van constant, gevarieerd, functioneel bewegen. Alle oefeningen worden op maat aangepast en wisselen elkaar af.

Gymnastiek, atletiek en gewichtheffen komen allemaal aan bod en de combinatie van deze sporten zorgt ervoor dat je zowel conditie, kracht als mobiliteit op korte termijn verbetert.

conditiekrachtstretch

10 vaardigheden die je traint met CrossFit

  1. Cardiovasculair en respiratoir uithoudingsvermogen
  2. Energieverbruik
  3. Kracht
  4. Flexibiliteit
  5. Arbeidsvermogen
  6. Snelheid
  7. Coördinatie
  8. Behendigheid
  9. Evenwicht
  10. Nauwkeurigheid





JOEL

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Read More
JEF

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Read More
SANDER

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Read More